Qigong is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer die gericht is op het cultiveren en in balans brengen van levensenergie (Qi). Door middel van zachte, vloeiende bewegingen, houdingen, ademhalingstechnieken, mentale focus en meditatie bevordert Qigong zowel fysieke als mentale vitaliteit.
Stress en spanning kunnen ervoor zorgen dat de energiestroom in het lichaam wordt geblokkeerd. Dit kan zich uiten in vermoeidheid, onrust of lichamelijke klachten. Qigong helpt deze blokkades op te heffen, waardoor energie weer vrij kan stromen en het natuurlijke evenwicht wordt hersteld.
Regelmatige beoefening van Qigong versterkt het lichaam, vergroot de innerlijke rust en bevordert helderheid en veerkracht in het dagelijks leven. Het is een zachte, maar krachtige manier om gezondheid, balans en welzijn te onderhouden.