Tijdens een 2 uur durende Restorative Yoga Special maken we gebruik van props zoals dekens, bolsters, kussens, blokken en straps die het lichaam compleet ondersteunen tijdens de yoga houdingen om lichaam en geest zo toe te staan compleet te ontspannen en genezen.

Restorative Yoga is geschikt voor alle leeftijden en niveaus – met of zonder enige yoga-ervaring. Bij Restorative Yoga gaat het om het creeren van 100% ondersteuning voor je lichaam tijdens de langduriger aangehouden houdingen om zo vastgehouden lichamelijke en mentale spanning los te kunnen laten.

Een aantal voordelen van Restorative Yoga – Verbetering van concentratie – Vermindering van stress en angst – Verbetering van de spijsvertering – Regulatie van het hormonale systeem – Ondersteuning bij fysiek als ook psychologisch trauma QUALITY TIME dus voor helende zelfzorg en met veel zelfcompassie weer in verbinding met jezelf te komen.

Datum: Vrijdag 13 december 19:30 – 21:30 uur Zondag 22 december 10:30 – 12:30 uur

Kosten: €25,00 per sessie inclusief thee en lichte snack/fruit